Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Katarinak079

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 38 lat
Miejscowość Cardiff (Wielka Brytania)
Wzrost 169 cm
Masa ciała 89.00 kg
Cel 61.00 kg
BMI 31.16
Stan cywilny
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Jestem ambitna choc bywam leniwa, kocham czekolade taniec i slonce. Rok po porodzie wrocilam do pracy, i tak w ciagu dwoch lat waga skacze raz w gore raz w dol z (naciskiem na gore) zmeczenie daje o sobie czesto znaki przez co odpuszczam treningi. Zgubilam kontrole nad tym ile i jak jesc czesto na poprawe humoru lub by dodac sobie wiecej energii zajadam slodkosci. Potrzebuje codzienniej motywacji oraz kogos 'z batem' kto bedzie sledzil codziennie jak mi idzie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Podczas ciazy przytylam 37 kg w ciagu 9 miesiecy dzieki wlasnej zawzietosci zrzucilam 40 kg trzymajac sie cwiczen 5-6 dni w tygodniu oraz diety pozwalajac sobie na paczke zwyklych herbatnikow co najwyzej raz w tygodniu jako przekaske.Wydaje mi sie ze obecnie przez zanizenie dziennej liczby kalorii do okolo 1300 powoduje to u mnie co kilka dni napady wilczego glodu przez co zwyczajnie rzucam sie na jedzenie (najchetniej slodycze).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.