Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
amar02

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 69 lat
Miejscowość Poznań
Wzrost 174 cm
Masa ciała 91.20 kg
Cel 75.00 kg
BMI 30.12
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Specjalista - wolny zawód
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Witam serdecznie :) Mam na imię Hania i po raz kolejny postanowiłam się odchudzać ;) Ważę 92 kg, mam 174 cm wzrostu. Chcę mieć tyle samo wzrostu ale tylko 75 kg ;)) Mam 64 lat, męża, pracę, dorosłe dzieci i trójkę "najpiękniejszych" na świecie wnuków. Mam też WIELE zbędnych kilogramów - może ktoś z Was ma nie ochotę ? ;)) Chętnie oddam w dobre ręce... No to zaczynam odchudzanie, mam nadzieję, że wytrwam w swoim postanowieniu. Życzę wszystkim miłego dnia i .... do roboty :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Przy każdym odchudzaniu stosowałam zasadę "zapisz wszystko co zjesz". Potem określalam ilość kalorii zjedzonych w ciągu dnia. Wszystko było ok dopóki nie stwierdzałam, że "jeden cukierek mi zaszkodzi"....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.