Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 48 lat |
| Miejscowość | Chodzież |
| Wzrost | 168 cm |
| Masa ciała | 61.50 kg |
| Cel | 55.00 kg |
| BMI | 21.79 |
| Stan cywilny | Zamężna |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Praca biurowa |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Jestem z reguły pogodną osobą... staram się dużo śmiać i biorę życie za rogi :) Stawiam sobie sobie cele, które pragnę osiągnąć i do nich uparcie dążę... czasem małymi kroczkami ale staram się nie poddawać :)
Uwielbiam czytać! Każdą wolną chwilę spędzam z książką w ręku... czytam jak wariatka :)...
Co mnie skłoniło do odchudzania?? Zdrowie i samopoczucie... Kiedy jestem szczuplejsza, lepiej się czuję... bardziej się sobie podobam i czuję się lżejsza... poza tym miło jest usłyszeć od innych, że pomimo "podeszłego wieku lat 37" (jak to mówią znajomi) wyglądam jeszcze "znośnie" ;)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Odchudzałam się raz ... kilka lat temu. Fakt, że zbiegło się to z rozwodem z moim pierwszym mężem... ale miałam wtedy już dość tego, że wyglądam grubo kilka lat po urodzeniu pierwszego dziecka... z 72 kg schudłam do 48 kg... schudłam w 3 miesiące... A jak tego dokonałam?? Prawie nie jadłam... nerwy mnie dobiły... apetyt miałam prawie zerowy... żeby nie paść z głodu i wyczerpania piłam 2-3 litry soku pomidorowego dziennie... jogurty z musli i z ziarnami zbóż.... jadłam owoce i warzywa.... i katowałam się ćwiczeniami...
Codziennie wykonywałam 10 minutowy program Cindy Crawford a 3 razy w tygodniu intensywny trening Cindy, który trwał 40-45 minut.
