Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
BeetleJuice91

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Miejscowość Łódź
Wzrost 163 cm
Masa ciała 56.50 kg
Cel 50.00 kg
BMI 21.27
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Nadmiar tkanki tłuszczowej wymknął się spod kontroli...

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

W wieku 14 lat przytyłam przez chorobę i z braku możliwości ruchu przybyło mnie... prawie dwa razy więcej. Gdy wróciłam do normalnego trybu życia udało mi się ciężko bo ciężko, ale schudnąć 15kg w niecałe 5 miesięcy. Od tamtej pory - jeśli można tak to ująć- trzymam się kurczowo "tej samej wagi" - nie jestem ani gruba ani chuda - lawiruje pomiędzy, trochę schudnę, trochę znów przytyje, znów schudnę , za chwilę przytyję. Jem niewiele, nie przepadam za słodyczami, ale mój organizm chyba jest w stanie nawet powietrze zamienić w tkankę tłuszczową...Po Świętach Wielkanocnych (chociaż odnoszę wrażenie, że bardziej pasowałoby powiedzieć tutaj "Bożym Narodzeniu") trochę mnie znów przybyło - więc postanowiłam coś z tym zrobić i do czerwca zrzucić chociaż 7 kg. W każdym razie w wakacje chce bez obaw wyjść na plaże w bikini :)...oby. Wczoraj kupiłam slimgreen, w tym momencie jestem po drugiej tabletce. Co do ćwiczeń - czasu za wiele nie mam, ale w wolnej chwili - staram się przynajmniej 2-4 razy w tygodniu robić serię 8 minutową na partię mięśni brzucha ( dostępne na yt) + przysiady ( minimum 55 dziennie). Pije dużo wody, jem mało pieczywa (unikam jak ognia piekielnego białego pieczywa - nie lubię), staram się jeść chociaż raz na tydzień owoce. To chyba tyle w tym momencie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.