Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
theszprycha

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 27 lat
Miejscowość Żory
Wzrost 168 cm
Masa ciała 53.80 kg
Cel 52.50 kg
BMI 19.06
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Gimnazjalne
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Czas zmienić opony zimowe na letnie :)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Ze względu na mój wiek (16 lat), nie jestem osobą, która próbowała się odchudzać setki razy. Powód, przez któy przytyłam to dojrzewanie. Zrzucenia kilku kilogramów próbowałam dwa razy. Pierwszy raz metodą niejedzenia słodyczy i w nocy. Na tamten czas to wystarczyło gdyż moja aktywność fizyczna była bardzo częsta, a kilogramów było zaledwie kilka. Drugim razem kilogramów było więcej, więc i ja zaczęłam "świrować". Głodówka, wymioty, poranny jogging o godzinie 5. Spadek masy był, ale wtedy niewiele wiedziałam o efekcie jojo, który efekt ma po dzień dzisiejszy. Chcę temu powiedzieć STOP i ze względu na mój młody wiek zrzucić zdrowo zbędne kilogramy i zaprzyjaźnić się na stałe z sportem i zdrowym jedzeniem, aby jako członek młodego pokolenia, promować zdrowy tryb życia w Polsce, a także na świecie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.