Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Ola1212

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 35 lat
Miejscowość Kraków
Wzrost 170 cm
Masa ciała 59.50 kg
Cel 58.00 kg
BMI 20.59
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Chcę się dobrze czuć w swoim ciele i mieć wysportowaną sylwetkę:)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

dieta białkowa okazała się porażką, szybko nadrobiłam stracone kilogramy. Teraz zaczęłam się zdrowo odżywiać (5 posiłków dziennie, małe porcje, regularne jedzenie, zero tłuszczu, słodycze tylko w wyjątkowej sytuacji) i ćwiczyć. Widzę, że są efekty, ale czekam na więcej:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.