Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
izabel84

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 40 lat
Miejscowość Orzesze
Wzrost 165 cm
Masa ciała 74.80 kg
Cel 68.00 kg
BMI 27.47
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Bezrobotna
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Jestem osobą raczej lubiącą ruch, tzn nie żebym uprawiała jakieś sporty, poprostu nie lubie bezczynności. Tylko dobra książka może sprawić że przez pare godziń potrafie tylko czytać i nic nie robić. Bardzo bym chciała wyglądać jak przed ślubem tzn moja waga z tamtego okresu bardzo mi odpowiadała. i chciałabym się znowu tak czuć. Pozatym mam wrażenie od jakiegoś czasu, że kolana i plecy mi wysiadają, coraz częściej mnie bolą, także to też jest powód, dla którego chciałabym zrzucić kilogramy.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Moja nadwaga najbardziej doskwierała mi w szkole średniej i wtedy to właśnie najczęściej sie odchudzałam. Początkowo sama sobie układałam "diete" tzn jadłam wszystko gotowane, unikałam chleba, same jogurty naturalne, jakieś ćwiczenia, i wsumie wtedy też najwięcej schudłam ale zawsze po jakimś czasie wracałam do normalnej wagi, Siostra przyniosła kiedyś diete kapuścianą ale to była porażka nie szło tego jeść. Dieta Duckana razem z koleżanką sie odchudzałyśmy, schudłam ok 5 kg na kilka miesięcy ale, jednak więcej jej nie stosowałam bo przestraszyłam sie opiniami o niej. Najwięcej jednak schudłam (ok 10 kg) jak się nie odchudzałam, być może było to spowodowane stremem jaki wtedy przeżywałam, poprostu waga sama spadła.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.