Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
magdable

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 35 lat
Miejscowość Nisko
Wzrost 166 cm
Masa ciała 87.90 kg
Cel 75.00 kg
BMI 31.90
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Jestem studentką, zyje nieregularnie, i tak samo jem. Lubie jeść, kocham słodycze, nie wyobrażam sobie bez nich życia. ale mam 23 lata i nadal jestem samotna. postanowiłam wziąć się za siebie.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Po świętach Bozego Narodzenia 2012 wzięłam sobie za cel, zrzucic to co zajadalam przez cały ten czas. w styczniu ważyłam 76,4 kg. To była masakra. Coś w dłowie podpowiedzialo mi ze musze coś z tym zrobić... Zaczełam jeść mniej, troche zdrowiej, jesc ciemne pieczywo, pić czerwona i zielona herbate bez cukru, zamiast czarnej z cukrem. i nie jesc po 18. W skrocie to wszystko, nie zastosowalam zadnej diety. Nie bylabym w stanie jej utrzymać przy moim trybie zycia i możliwościach finansowych. Po miesiącu kilka osob zaczelo zauważać na twarzy różnice, mówić ze schudłam, ze dobrze wyglądam. Wystarczyły 3,5 kg. To naprawde nie bylo wyrzeczenie, w co nie moglam uwierzyć. Ja i schudnięcie? od paru lat walcze ze słabą wolą. w końcu sie udało. po kolejnych dwóch tygodniach, waga pokazywała 71,2. Czyli 5 kilo mniej. Dalej w to nie wierze, nie widze specjalnie róznicy, mam sylwetke jabłka wiec cieżko coś eyrzeźbić, nie mówiąc o o brzuchu - moim najwiekszym kompleksie. ale nie mam zamiaru sie poddac, nie po tym, co juz zyskałam. do wakacji chce schudnąć do 65 kg. wierze, ze spokojnie to osiągne!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.