Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Agusia15888

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 36 lat
Miejscowość Czarne
Wzrost 166 cm
Masa ciała 63.60 kg
Cel 55.00 kg
BMI 23.08
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Próbuje schudnąć od 4 lat. We wrześniu 2011 r. ważyłam jeszcze 65 kg jednak zaczęłam chodzić na aerobik 3 razy w tygodniu co mi pomogło schudnąć 5 kg w ciągu roku. Musze jednak pamiętać o prawidłowym odżywianiu z uwagi na chorobę serca (zespół wydłużonego QT).

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

sukces 5 w ciągu roku. Nie potrafię ograniczyć jedzenia jak mam na coś ochotę murze to zjeść. staram się odżywiać zdrowo. Kupuje owoce i jeż chleb razowy i chuda wędlinę. tłustych pokarmów unikam. Lubię fast food od czasu do czasu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.