Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
aaddictivve

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 30 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 167 cm
Masa ciała 59.00 kg
Cel 56.00 kg
BMI 21.16
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

Chciałabym zrzucić 3-4 kg, wysmuklić sylwetkę i bardziej ujędrnić ciało. Nie stosuję diet, staram się jedynie ograniczyć złe nawyki żywieniowe. Niestety ćwiczenia przerywam po kilku dniach, znajduję dla siebie wymówki, nie trzymam się danego treningu tylko skaczę z jednego na drugi . Teraz chciałabym podejść do tego racjonalnie, nie zaczynać z wielką pompą i kolejny raz odpuścić.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Dość szybko tracę motywację , nie udało mi się nigdy wytrwać w żadnych ćwiczeniach do zadowalającego efektu.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.