Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Rowann

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 40 lat
Wzrost 182 cm
Masa ciała 73.00 kg
Cel 68.00 kg
BMI 22.04
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Głównym powodem odchudzania jest powrót do formy, właściwie to nie odchudzanie a zmiana życia na lepsze. Chcę dbać o jedzenie, planować posiłki, a nie zjeść co akurat wpadnie pod rękę. Druga sprawa to pogarszający się stan mojego układu ruchu, a plany wycieczkę i wypraw wielkie... tylko kondycji i zdrowia brak ... więc trzeba się wziąć za siebie. :D

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Ogólnie same porażki mam za sobą.. kiedys udało mi sie ćwiczyć przez kilak miesięcy schudłam trochę i lepiej wyglądałam. Powolutku wróciłam do wagi, zawsze słomiany zapał, zawsze zły początek, za duże oczekiwania i za mocny trening, potem uszkodzone więzadło, zakwasy.. i przerwa miesiąc lub dwa.. tym razem trzeba z głowa, powoli..

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.