Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
yuna21

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 38 lat
Miejscowość Ostrołęka
Wzrost 169 cm
Masa ciała 94.00 kg
Cel 60.00 kg
BMI 21.01
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Interesuję się niestety kuchnią (zaczęło sie w ciąży, gdy z powodu diety cukrzycowej nie mogłam wielu potraw jesć, ale musiałam też sobie gotować coś, co nie szkodziło dziecku). Uwielbiam też pisać i czytać. Już bedąc w ciąży wiedziałam, ze będę musiała schudnąć, ze względu na zagrożenie cukrzycą. Poza tym strasznie denerwuje mnie mój wygląd. Kiedyś we wszystkim wyglądałam dobrze, teraz wydaje mi się, ze we wszystkim wyglądam fatalnie. Czuję sie z tym bardzo źle, a im gorzej się czuję, tym więcej pochłaniam, wiec cieżka droga przede mną.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

W trzy miesiące po porodzie rozpoczęłam trening (głównie speening). W cm spadło bardzo dużo, natomiast waga skoczyła do góry. Musiałam zaprzestać treningów z powodu pracy - w mieście w którym pracuję niestety nie ma żadnej siłowni, a szkoda mi czasu spędzonego z dzieckiem (mam 30 min do pracy i w drugą stronę tyle samo na siłownie, co łącznie daje 2 godziny siedzenia w samochodzie). Intensywnie ćwiczłam też mięśnie brzucha, ale kręgosłóp zdecydowanie zaprotestował. To samo zaczyną czynić stawy kolanowe, ale to już wina nadwagi. Nigdy nie ważyłam tyle co teraz. Na ogół moja waga wahała się od 45 do 59 kg na przestrzeni 10 lat z czego na ogół ważyłam ok 57-59 kg.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.