Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
polonistka1990

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 34 lat
Miejscowość Łódź
Wzrost 166 cm
Masa ciała 67.80 kg
Cel 57.00 kg
BMI 24.60
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Od 3 miesięcy zaczęłam ćwiczyć na siłowni, głównie są to ćwiczenia na orbitreku oraz maszynach, ćwiczę uda, ramiona, brzuch-najbardziej problemowe partie ciała. Zważyłam się po tych 3 miesiącach. Waga zmalała tylko o 2 kg, ale zapewne tłuszcz przeszedł w mięśnie, sprawdzę to wkrótce. O wiele lepiej się czuje po takim treningu, który wykonuję min. 3 razy w tygodniu po min. 1h. Muszę coś zrobić ze swoim ciałem, chcę się sobie podobać!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Dieta Dukana: -12 kg, po roku + 10...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.