Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
YourAlibi

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 29 lat
Wzrost 162 cm
Masa ciała 0.00 kg
Cel 50.00 kg
BMI 0.00
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Jestem wiecznie na diecie, niestety nie widać żadnych tego rezultatów. Mam problemy z motywacją, zajadam problemy, chociaż wiem, że są one spowodowane moimi kompleksami dotyczącymi wyglądu...błędne koło...Odżywiam się raczej zdrowo, mój największy problem to to, ze nie potrafię kontrolować tego ILE zjadam....

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Staram się nie jeść dużo pieczywa, makaronów. Słodycze wykluczyłam całkowicie. Jem za to dużo warzyw i owoców, regularnie pije zieloną herbatę. Zdaję sobie sprawę, że przede wszystkim muszę postawić na ćwiczenia, a bardzo ciężko mi jest się do nich zmobilizować ;(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.