Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
anetajj

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 46 lat
Miejscowość Tomaszów Mazowiecki
Wzrost 167 cm
Masa ciała 58.40 kg
Cel 55.00 kg
BMI 20.94
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Witam. Rozpoczęłam odchudzanie, ponieważ coraz bardziej denerwuję się kiedy mam problem z założeniem ubrań, które posiadam w domu. Po urodzeniu dzieci moja waga dosć szybko spadała, byłam bardzo szczęśliwa. Problem rozpoczął się odkąd rozpoczęłam pracę za biurkim. Całe 8 godzin bez większego ruchu. Co roku przybywa mi kilka kilogramów. Dlatego stwierdziłam, że muszę coś z tym zrobić, teraz albo nigdy.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Moim sukcesem było zrzucenie 12kg. Jadłam o połowę mniej, piłam dużo wody i oczywiście dużo ruchu. Porażką okazały się ostatnie diety (Dukan) i dieta w której ograniczyłam ilość posiłków i jakość. Stracone niewielkie kilogramy powróciły podwójnie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.