Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
jawa92

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 32 lat
Miejscowość Złocieniec
Wzrost 172 cm
Masa ciała 77.70 kg
Cel 70.00 kg
BMI 26.26
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Mam 20 lat, postanowiłam się odchudzać gdy stanęlam na wagę i zobaczyłam to okropne 95 kg, wczesniej się nie kontolowałam a mój facet zawsze mi mówił że kocha mnie i mój brzuch teraz kazałam mu się z nim pożegnać bo wkrótce mam nadzieje że wróce do swojej starej wagi 65kg.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

dziś 11 dzień mojej diety, sama ustalam co powinnam jeść a czego nie, jak narazie schudłam 5,9 kg. przez pierwsze 5 dni zobilam sobie oczyszczanie, mianowicie, jadlam 2 jogurty naturalne, teraz jem 3 lub 4 posiłki, jogurt naturalny z płatkami owsianymi , chleb pełno ziarnisty z plasterkiem wędliny , pomidory i znów jogurt, pije duuuuuż wody

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.