Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Ailana

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Miejscowość Dzierzgoń
Wzrost 170 cm
Masa ciała 81.00 kg
Cel 65.00 kg
BMI 29.07
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Hej. Mam na imię Agnieszka i myślę że jak większość osób na tym portalu ma już dość swoich dodatkowych kilogramów. Tym razem postaram się je ostatecznie zlikwidować:)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Moim najgorszym wrogiem są słodycze. Bez nich nie jestem w stanie funkcjonować. Jednak jak zabieram się za dietę to bardzo szybko chudnę. Rezygnuje z tłustych potraw i słodyczy. Nie jem po godzinie 18. Piję dużo, duuużo wody i stosuje Slimitin. Nie wiem czy rzeczywiście pomaga, ale psychicznie tak;P Nie jem chleba, ziemniaków i ogólnie staram się ograniczać porcje. Jednak nie mam silnej woli i czasami mam słabe momenty w których sięgam po coś słodkiego. Z tym właśnie sobie nie daje rady. Ale mam nadzieje że to już za mną. Kupiłam bieżnie i robie marszobiegi codziennie przez 1h (5min marsz, 10min bieg) i już widać efekty. Mam nadzieję że uda mi się osiągnąć sukces dlatego też robię zdjęcia co kilkanaście dni żeby później było porównanie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.