Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Iwonka2906

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 58 lat
Miejscowość Poznań
Wzrost 175 cm
Masa ciała 80.00 kg
Cel 70.00 kg
BMI 26.12
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Służby mundurowe
Dzieci Tak

Opis użytkownika

jestem osobą pełną energii , kocham góry i wędrówki po nich i właśnie dlatego muszę schudnąć , trudno wspinać się mając nadwagę i kiepską kondycję .

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

w zeszłym roku na sylwestra ważyłam 89 kg , już udało mi się schudnąć do 82 kg czyli 7 kg , dzięki większej aktywności fizycznej ( jazda rowerem , pływanie i ćwczenia tajchi), oraz ograniczeniu jedzenia i zamiany słodyczy na owoce i warzywa , nie jem też w ogóle białego pieczywa i słodyczy ( no słodycze to czasami jem :) ). Zanim doszłam do tej wagi kilka razy chudłam ,i tyłam czyli efekt jojo , nadal mam ten problem , bo był moment ,że ważylam już 78 kg a teraz znowu 84 kg.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.