Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
adele8

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 32 lat
Miejscowość Berlin (Niemcy)
Wzrost 174 cm
Masa ciała 99.80 kg
Cel 89.00 kg
BMI 32.96
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

I do it for fashion

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Jak większość kobiet, próbowałam wielu diet w swoim życiu. Mam za sobą prawie-głodówkę, kiedy jadłam małą miseczkę sałatki warzywnej dziennie. Schudłam wtedy sporo, ale czułam się fatalnie i krótko po zakończeniu kilogramy wróciły. Potem próbowałam już bardziej racjonalnie, sport i w miarę zdrowe jedzenie. Potem przeprowadzka, brak czasu na ćwiczenia i powoli wróciłam do dawnych nawyków. W tym roku postanowiłam, że koniec z wymówkami, za dużo czasu już zmarnowałam. Zaczęłam w styczniu, jem zdrowo jak nigdy w życiu, uprawiam sport. Poszerzam moją wiedzę w zakresie odżywiania i aktywności fizycznej i WALCZĘ.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.