Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
paamciiia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 39 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 187 cm
Masa ciała 67.00 kg
Cel 55.00 kg
BMI 19.16
Stan cywilny Powiem później
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Jestem osobą o bardzo niskiej samoocenie co jest spowodowane moją wagą, a raczej jak dla mnie nadwagą, co mnie skłania do odchudzania. Mam bardzo słabą wolę, niestety. Łatwo odpuszczam. Jednak teraz do wakacji zrobiłabym wszystko aby osiągnąć wymarzoną wagę.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Wiele razy już próbowałam podjąć się jakichkolwiek diet i ćwiczeń jednak wszystko na marne.. moja słaba wola jest zawsze górą. Wiele razy byłam na dietach drastycznych jednak one tez nie trwały długo i tyłam spowrotem z nawiązką. Tym razem mam zamiar minimum stosować dietę 1000-1200 kcal + ćwiczenia { bieganie 3 razy w tygodniu, A6W, brzuszki i ćwiczenia rozciągające}

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.