Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Shayla

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 36 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 170 cm
Masa ciała 75.40 kg
Cel 65.00 kg
BMI 26.09
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Specjalista - wolny zawód
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Chcę zwalczyć insulinooporność i inne problemy i w końcu czuć się dobrze. Od 3 lat jestem wegetarianką z zapędami wegańskimi - nabiał jem bardzo rzadko, jajka tylko od zaufanego rolnika, robię własne jogurty i kefiry z ekologicznego mleka. Staram się być na diecie z niskim IG, lecz niestety zdarza się, że pokonuje mnie stres i sięgam po słodycze.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Nie pamiętam, żeby kiedykolwiek udało mi się schudnąć i nie przytyć - problemy hormonalne nie pomagają ;) Dlatego postanowiłam przeprowadzić post warzywno-owocowy dr Dąbrowskiej i później wprowadzić zdrowe kasze, orzechy, pestki, oliwę, twaróg i jajka. Wierzę, że ta dieta pokona moje uzależnienie od cukru :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.