Informacje podstawowe
Płeć | Kobieta |
Wiek | 41 lat |
Miejscowość | Piastów |
Wzrost | 164 cm |
Masa ciała | 64.00 kg |
Cel | 53.00 kg |
BMI | 23.80 |
Stan cywilny | Zamężna |
Wykształcenie | Wyższe |
Aktywność zawodowa | Praca fizyczna |
Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
moje zainteresowania to taniec, pływanie, jazda na rowerze, czytanie ksiązek od niedawna opiekowanie się moją córka i mężem. Jakieś 6 lat temu rzuciłam palenie. Wtedy jeszcze ważyłam 50 kg , po roku czasu weszłam na wage i nie wierzyłam waga pokazywała 60 kg. To było straszne zaczełam się odchudzać i po roku zrzuciłam 5 kg czułam się super , i obiecałam sobie że już tak nigdy nie przytyje. Potem wyszłam za mąż , i po dwóch latach małżeństwa zaszłam w ciąże i stało się to czego się bałam po narodzinach dziecka nie moge zrzucić tego tłuszczu jest mi poprostu zle. Nie jem kolacji , na obiad jem mniej a śniadanie składa sie z musli z jogurtem. Ćwicze aerobik 3 razy w tyg. Między chodze na basen i nic troche było dobrze rok temu gdy zastosowałam dietę kopenchadzką schudłam 3 kg ale wróciły. I dlatego jestem tu.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Bardzo dobrze mi sie chudło po ciąży ( 04-2009) gdy jadłam regularnie jadłam dużo owoców i piłam 1 litr wody dziennie. Do tego codziennie biegałam . Potem za 6 m-c. zastosowałam dietę trzynasto dniową było super chudłam od stycznia do sierpnia 2010 r . Potem po świętach wielkanocnych z 2011r zastosowałam znowu dietę kopenchadzką i pilnowałam sie przez 3 miesiące i schudłam 3 kilo ale zaczeły się imprezy alkochol jedzenie w nocy i bum 60 kilo