Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
GonicMarzenia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 29 lat
Wzrost 178 cm
Masa ciała 78.00 kg
Cel 65.00 kg
BMI 24.62
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Jakiś czas temu stosowałam dietę dukana niestety nic ona nie pomogła po 2 tygodniach diety faktycznie były efekty schudłam prawie 8 kg ale niestety zaczęłam się źle czuć byłam osłabiona , nie miałam na nic siły mój lekarz polecił mi odstawienie diety dla własnego dobra więc zrobiłam to . Zaraz na następny dzień zapisałam się na siłownię przez 3 miesiące ćwiczeń schudłam 6 kg jestem z siebie dumna . Przyznam że podczas ćwiczeń jadłam wszystko na co miałam ochotę jednak postanowiłam że robię sobie moją mała własną dietę wykluczyłam wszystkie cukry , tłuszcze i zostałam prze warzywach i kurczaku .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.