Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
witekp

Informacje podstawowe

Płeć Mężczyzna
Wiek 38 lat
Miejscowość Jawor
Wzrost 192 cm
Masa ciała 91.00 kg
Cel 91.00 kg
BMI 25.50
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Trzy słowa - kompletna transformacja ciała.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Chudnięcie nie stanowi dla mnie problemu, zleciałem z 101 na 90 kg w ciągu 3 miesięcy biegając trzy razy w tygodniu i ćwicząc na siłowni tyle samo razy, jedząc normalnie ponad 3500 kcal dziennie. Podstawa to liczenie nie tylko kalorii, ale też składników odżywczych

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.