Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
greenafricana

Informacje podstawowe

Płeć Mężczyzna
Wiek 49 lat
Miejscowość Rybnik
Wzrost 182 cm
Masa ciała 77.00 kg
Cel 75.00 kg
BMI 25.66
Stan cywilny Żonaty
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

zawsze ważyłem 75-80kg, ponieważ mam prace biurową, z czasem osiągnąłem wagę 95 kg, wtedy wiedziałem że muszę coś ze sobą zrobić bo będzie kiepściutko kiedy przekrocze setke. Długo szukałem, czytałem, a ponieważ pracuje tam gdzie pracuje rozwiązanie było w zasięgu ręki, spróbowałem, testowałem na sobie 3 miesiące, dzięki temu mogłem przestać żreć i ograniczyć do minimum słodycze, potrafiłem najeść się 1/4 tego co wcześnej jadłem. Najśmieszniejsze w tym jest doświadczenie stanu w którym żoładek gra i bulgocze a ty masz go w d. bo czujesz się najedzony i pełen energii. Po 3 miesiącach bez siłowni i specjalnych diet efekty przeszły moje oczekiwania, bez żadnych nieprzyjemnych skutków waga znowu pokazuje 80kg a stare spodnie spadają. Ponieważ wiem jak to działa, efekt jojo nie ma ze mną szans! Polecam wszystkim!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

zrzuciłem 15kg w 3 miesiące

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.