Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Esthere

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 43 lat
Miejscowość Kielce
Wzrost 168 cm
Masa ciała 66.00 kg
Cel 60.00 kg
BMI 23.38
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Mam 34 lata, jestem pół roku po rozwodzie i próbuję się poskładać na nowo. Zrzucenie paru kilogramów ma mi pomóc w dokonaniu większych zmian, które są mi potrzebne. Jeśli uda mi się mały cel ( ważyć mniej o 5 kg ), może dam radę z większymi, życiowymi wyzwaniami.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Stosowałam kiedyś ( 10 lat temu ) przez 3 miesiące dietę 1000 kc plus bieganie- 3 km dziennie. Schudłam 11 kg, z 60 kg do 49. ( czyli ważyłam nawet za mało, niestety )Moja waga przez kilka lat utrzymywała się na poziomie 53-54 kg. Teraz ideałem byłoby 60 kg. To realny cel i będę do niego dążyć.Pomaga mi zdrowe żywienie i trochę ruchu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.