Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
doorcia

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 45 lat
Wzrost 172 cm
Masa ciała 92.40 kg
Cel 68.00 kg
BMI 31.23
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Inna
Dzieci Tak

Opis użytkownika

mam dość kupowania ciuchów, które sa na mnie dobre, chcę kupować takie, które mi się podobają

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Warzywa, ryby, piersi z kurczaka i indyka, brazowy ryz i odrobina makaronu razowego, 1 kromka chleba zytniego dziennie. zero slodyczy i ziemniakow no i wszystko przyrzadzane bez tluszczu a do picia woda niegazowana choć kawy z chudym mlekiem sobie nie odmawiam a czasem na przegryzke ryzowe ciasteczka to dziala

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.