© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Niedziela, 11 stycznia
20 przysiadów
DZIEŃ 2 Poniedziałek, 12 stycznia
30 przysaidów
DZIEŃ 3 Wtorek, 13 stycznia
40 przysiadów
DZIEŃ 4 Środa, 14 stycznia
45 przysiadów
DZIEŃ 5 Czwartek, 15 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 6 Piątek, 16 stycznia
50 przysiadów
DZIEŃ 7 Sobota, 17 stycznia
55 przysiadów
DZIEŃ 8 Niedziela, 18 stycznia
60 przysiadów
DZIEŃ 9 Poniedziałek, 19 stycznia
65 przysiadów
DZIEŃ 10 Wtorek, 20 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 11 Środa, 21 stycznia
70 przysiadów
DZIEŃ 12 Czwartek, 22 stycznia
75 przysiadów
DZIEŃ 13 Piątek, 23 stycznia
80 przysiadów
DZIEŃ 14 Sobota, 24 stycznia
85 przysiadów
DZIEŃ 15 Niedziela, 25 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 16 Poniedziałek, 26 stycznia
90 przysiadów
DZIEŃ 17 Wtorek, 27 stycznia
95 przysiadów
DZIEŃ 18 Środa, 28 stycznia
100 przysiadów
DZIEŃ 19 Czwartek, 29 stycznia
105 przysiadów
DZIEŃ 20 Piątek, 30 stycznia
Przerwa
DZIEŃ 21 Sobota, 31 stycznia
110 przysiadów
DZIEŃ 22 Niedziela, 1 lutego
115 przysiadów
DZIEŃ 23 Poniedziałek, 2 lutego
120 przysiadów
DZIEŃ 24 Wtorek, 3 lutego
125 przysiadów
DZIEŃ 25 Środa, 4 lutego
Przerwa
DZIEŃ 26 Czwartek, 5 lutego
130 przysiadów
DZIEŃ 27 Piątek, 6 lutego
135 przysiadów
DZIEŃ 28 Sobota, 7 lutego
140 przysiadów
DZIEŃ 29 Niedziela, 8 lutego
145 przysiadów
DZIEŃ 30 Poniedziałek, 9 lutego
150 przysiadów
