© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 20 października
50 brzuszków, wypić ok.1l wody mineralnej
DZIEŃ 2 Wtorek, 21 października
50 brzuszków, wypić ok.1l wody mineralnej
DZIEŃ 3 Środa, 22 października
50 brzuszków, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 4 Czwartek, 23 października
80 brzuszków, 20 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 5 Piątek, 24 października
80 brzuszków, 20 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 6 Sobota, 25 października
80 brzuszków, 20 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 7 Niedziela, 26 października
Przerwa
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 27 października
80 brzuszków, 20 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 9 Wtorek, 28 października
100 brzuszków, 30 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 10 Środa, 29 października
100 brzuszków, 30 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 11 Czwartek, 30 października
100 brzuszków, 30 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 12 Piątek, 31 października
120 brzuszków, 30 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 13 Sobota, 1 listopada
120 brzuszków, 30 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 14 Niedziela, 2 listopada
Przerwa
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 3 listopada
120 brzuszków, 30 damskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 16 Wtorek, 4 listopada
150 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 17 Środa, 5 listopada
150 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 18 Czwartek, 6 listopada
150 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 19 Piątek, 7 listopada
160 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 20 Sobota, 8 listopada
160 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 21 Niedziela, 9 listopada
Przerwa
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 10 listopada
160 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 23 Wtorek, 11 listopada
180 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 24 Środa, 12 listopada
180 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 25 Czwartek, 13 listopada
200 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 26 Piątek, 14 listopada
220 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 27 Sobota, 15 listopada
220 brzuszków, 15 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 28 Niedziela, 16 listopada
Przerwa
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 17 listopada
220 brzuszków, 30 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 30 Wtorek, 18 listopada
250brzuszków, 30 męskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 31 Środa, 19 listopada
250brzuszków, 20 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 32 Czwartek, 20 listopada
250brzuszków, 20 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 33 Piątek, 21 listopada
250brzuszków, 20 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 34 Sobota, 22 listopada
250brzuszków, 20 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 35 Niedziela, 23 listopada
Przerwa
DZIEŃ 36 Poniedziałek, 24 listopada
270 brzuszków, 20 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 37 Wtorek, 25 listopada
270 brzuszków, 30 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 38 Środa, 26 listopada
270 brzuszków, 30 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 39 Czwartek, 27 listopada
300 brzuszków, 30 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 40 Piątek, 28 listopada
300 brzuszków, 30 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 41 Sobota, 29 listopada
300 brzuszków, 30 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 42 Niedziela, 30 listopada
Przerwa
DZIEŃ 43 Poniedziałek, 1 grudnia
300 brzuszków, 30 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 44 Wtorek, 2 grudnia
300 brzuszków, 40 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 45 Środa, 3 grudnia
300 brzuszków, 40 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 46 Czwartek, 4 grudnia
300 brzuszków, 40 przysiadów, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 47 Piątek, 5 grudnia
300 brzuszków, 40 przysiadów, 20 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 48 Sobota, 6 grudnia
300 brzuszków, 40 przysiadów, 20 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 49 Niedziela, 7 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 50 Poniedziałek, 8 grudnia
350 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 51 Wtorek, 9 grudnia
350 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 52 Środa, 10 grudnia
350 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 53 Czwartek, 11 grudnia
350 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 54 Piątek, 12 grudnia
350 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 55 Sobota, 13 grudnia
350 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 56 Niedziela, 14 grudnia
350 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 57 Poniedziałek, 15 grudnia
400 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 58 Wtorek, 16 grudnia
400 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 59 Środa, 17 grudnia
430 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 60 Czwartek, 18 grudnia
430 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 61 Piątek, 19 grudnia
430 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
DZIEŃ 62 Sobota, 20 grudnia
450 brzuszków, 50 przysiadów, 30 meskich pompek, wypić ok. 1l wody mineralnej
