© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 21 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 2 Wtorek, 22 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 3 Środa, 23 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 4 Czwartek, 24 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 5 Piątek, 25 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 6 Sobota, 26 lipca
Przerwa
DZIEŃ 7 Niedziela, 27 lipca
Przerwa
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 28 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 9 Wtorek, 29 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 10 Środa, 30 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 11 Czwartek, 31 lipca
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 12 Piątek, 1 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 13 Sobota, 2 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 14 Niedziela, 3 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 4 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 16 Wtorek, 5 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 17 Środa, 6 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 18 Czwartek, 7 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 19 Piątek, 8 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 20 Sobota, 9 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Niedziela, 10 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 11 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 23 Wtorek, 12 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 24 Środa, 13 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 25 Czwartek, 14 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 26 Piątek, 15 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 27 Sobota, 16 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 17 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 18 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 30 Wtorek, 19 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 31 Środa, 20 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 32 Czwartek, 21 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 33 Piątek, 22 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 34 Sobota, 23 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 35 Niedziela, 24 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 36 Poniedziałek, 25 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 37 Wtorek, 26 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 38 Środa, 27 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 39 Czwartek, 28 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 40 Piątek, 29 sierpnia
6 posiłków, ruch, min 3 porcje warzyw lub owoców
DZIEŃ 41 Sobota, 30 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 42 Niedziela, 31 sierpnia
Przerwa
