© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Piątek, 10 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 2 Sobota, 11 października
Przerwa
DZIEŃ 3 Niedziela, 12 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 4 Poniedziałek, 13 października
Przerwa
DZIEŃ 5 Wtorek, 14 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 6 Środa, 15 października
Przerwa
DZIEŃ 7 Czwartek, 16 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 8 Piątek, 17 października
Przerwa
DZIEŃ 9 Sobota, 18 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 10 Niedziela, 19 października
Przerwa
DZIEŃ 11 Poniedziałek, 20 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 12 Wtorek, 21 października
Przerwa
DZIEŃ 13 Środa, 22 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 14 Czwartek, 23 października
Przerwa
DZIEŃ 15 Piątek, 24 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 16 Sobota, 25 października
Przerwa
DZIEŃ 17 Niedziela, 26 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 18 Poniedziałek, 27 października
Przerwa
DZIEŃ 19 Wtorek, 28 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 20 Środa, 29 października
Przerwa
DZIEŃ 21 Czwartek, 30 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 22 Piątek, 31 października
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 23 Sobota, 1 listopada
Przerwa
DZIEŃ 24 Niedziela, 2 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 25 Poniedziałek, 3 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 26 Wtorek, 4 listopada
Przerwa
DZIEŃ 27 Środa, 5 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 28 Czwartek, 6 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 29 Piątek, 7 listopada
Przerwa
DZIEŃ 30 Sobota, 8 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha 2x
DZIEŃ 31 Niedziela, 9 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha 2x
DZIEŃ 32 Poniedziałek, 10 listopada
Przerwa
DZIEŃ 33 Wtorek, 11 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha 2x
DZIEŃ 34 Środa, 12 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha 2x
DZIEŃ 35 Czwartek, 13 listopada
Przerwa
DZIEŃ 36 Piątek, 14 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha 2x
DZIEŃ 37 Sobota, 15 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha 2x
DZIEŃ 38 Niedziela, 16 listopada
Przerwa
DZIEŃ 39 Poniedziałek, 17 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 40 Wtorek, 18 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 41 Środa, 19 listopada
Przerwa
DZIEŃ 42 Czwartek, 20 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 43 Piątek, 21 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 44 Sobota, 22 listopada
Przerwa
DZIEŃ 45 Niedziela, 23 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 46 Poniedziałek, 24 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 47 Wtorek, 25 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 48 Środa, 26 listopada
Przerwa
DZIEŃ 49 Czwartek, 27 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 50 Piątek, 28 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 51 Sobota, 29 listopada
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 52 Niedziela, 30 listopada
Przerwa
DZIEŃ 53 Poniedziałek, 1 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 54 Wtorek, 2 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 55 Środa, 3 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 56 Czwartek, 4 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 57 Piątek, 5 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 58 Sobota, 6 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 59 Niedziela, 7 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 60 Poniedziałek, 8 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 61 Wtorek, 9 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 62 Środa, 10 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 63 Czwartek, 11 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 64 Piątek, 12 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 65 Sobota, 13 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 66 Niedziela, 14 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 67 Poniedziałek, 15 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 68 Wtorek, 16 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 69 Środa, 17 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 70 Czwartek, 18 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 71 Piątek, 19 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 72 Sobota, 20 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 73 Niedziela, 21 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 74 Poniedziałek, 22 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 75 Wtorek, 23 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 76 Środa, 24 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 77 Czwartek, 25 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 78 Piątek, 26 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 79 Sobota, 27 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 80 Niedziela, 28 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 81 Poniedziałek, 29 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 82 Wtorek, 30 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 83 Środa, 31 grudnia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
DZIEŃ 84 Czwartek, 1 stycznia
ćwiczenie 8 minut dla brzucha
