© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Wtorek, 26 sierpnia
Rozciągamy się delikatnie (15 min)
DZIEŃ 2 Środa, 27 sierpnia
Rozciągamy się delikatnie (15 min)
DZIEŃ 3 Czwartek, 28 sierpnia
Rozciągamy się delikatnie (15 min)
DZIEŃ 4 Piątek, 29 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 5 Sobota, 30 sierpnia
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 6 Niedziela, 31 sierpnia
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 7 Poniedziałek, 1 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 8 Wtorek, 2 września
Przerwa
DZIEŃ 9 Środa, 3 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 10 Czwartek, 4 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 11 Piątek, 5 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 12 Sobota, 6 września
Przerwa
DZIEŃ 13 Niedziela, 7 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 14 Poniedziałek, 8 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 15 Wtorek, 9 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 16 Środa, 10 września
Przerwa
DZIEŃ 17 Czwartek, 11 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 18 Piątek, 12 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 19 Sobota, 13 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 20 Niedziela, 14 września
Przerwa
DZIEŃ 21 Poniedziałek, 15 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 22 Wtorek, 16 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 23 Środa, 17 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 24 Czwartek, 18 września
Przerwa
DZIEŃ 25 Piątek, 19 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 26 Sobota, 20 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 27 Niedziela, 21 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 28 Poniedziałek, 22 września
Przerwa
DZIEŃ 29 Wtorek, 23 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 30 Środa, 24 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 31 Czwartek, 25 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 32 Piątek, 26 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 33 Sobota, 27 września
Przerwa
DZIEŃ 34 Niedziela, 28 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 35 Poniedziałek, 29 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 36 Wtorek, 30 września
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 37 Środa, 1 października
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 38 Czwartek, 2 października
Przerwa
DZIEŃ 39 Piątek, 3 października
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 40 Sobota, 4 października
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 41 Niedziela, 5 października
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 42 Poniedziałek, 6 października
Rozciągamy się przez 30 min
DZIEŃ 43 Wtorek, 7 października
Przerwa
DZIEŃ 44 Środa, 8 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 45 Czwartek, 9 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 46 Piątek, 10 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 47 Sobota, 11 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 48 Niedziela, 12 października
Przerwa
DZIEŃ 49 Poniedziałek, 13 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 50 Wtorek, 14 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 51 Środa, 15 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 52 Czwartek, 16 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 53 Piątek, 17 października
Przerwa
DZIEŃ 54 Sobota, 18 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 55 Niedziela, 19 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 56 Poniedziałek, 20 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 57 Wtorek, 21 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 58 Środa, 22 października
Przerwa
DZIEŃ 59 Czwartek, 23 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 60 Piątek, 24 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 61 Sobota, 25 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 62 Niedziela, 26 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 63 Poniedziałek, 27 października
Przerwa
DZIEŃ 64 Wtorek, 28 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 65 Środa, 29 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 66 Czwartek, 30 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 67 Piątek, 31 października
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 68 Sobota, 1 listopada
Przerwa
DZIEŃ 69 Niedziela, 2 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 70 Poniedziałek, 3 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 71 Wtorek, 4 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 72 Środa, 5 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 73 Czwartek, 6 listopada
Przerwa
DZIEŃ 74 Piątek, 7 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 75 Sobota, 8 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 76 Niedziela, 9 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 77 Poniedziałek, 10 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 78 Wtorek, 11 listopada
Przerwa
DZIEŃ 79 Środa, 12 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 80 Czwartek, 13 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 81 Piątek, 14 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 82 Sobota, 15 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 83 Niedziela, 16 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 84 Poniedziałek, 17 listopada
Przerwa
DZIEŃ 85 Wtorek, 18 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 86 Środa, 19 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 87 Czwartek, 20 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 88 Piątek, 21 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 89 Sobota, 22 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 90 Niedziela, 23 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 91 Poniedziałek, 24 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 92 Wtorek, 25 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 93 Środa, 26 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 94 Czwartek, 27 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 95 Piątek, 28 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 96 Sobota, 29 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 97 Niedziela, 30 listopada
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 98 Poniedziałek, 1 grudnia
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 99 Wtorek, 2 grudnia
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
DZIEŃ 100 Środa, 3 grudnia
Rozciągamy się przez 30 min/ Callanetics
