© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Środa, 2 grudnia
30 przysiadów
DZIEŃ 2 Czwartek, 3 grudnia
40 przysiadów
DZIEŃ 3 Piątek, 4 grudnia
50 przysiadów
DZIEŃ 4 Sobota, 5 grudnia
60 przysiadów
DZIEŃ 5 Niedziela, 6 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 6 Poniedziałek, 7 grudnia
65 przysiadów
DZIEŃ 7 Wtorek, 8 grudnia
70 przysiadów. Koniec udanego tygodnia ;)
DZIEŃ 8 Środa, 9 grudnia
75 przysiadów
DZIEŃ 9 Czwartek, 10 grudnia
80 przysiadów
DZIEŃ 10 Piątek, 11 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 11 Sobota, 12 grudnia
90 przysiadów
DZIEŃ 12 Niedziela, 13 grudnia
95 przysiadów
DZIEŃ 13 Poniedziałek, 14 grudnia
100 przysiadów
DZIEŃ 14 Wtorek, 15 grudnia
105 przysiadów. Już 2 tyg. za nami ;)
DZIEŃ 15 Środa, 16 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 16 Czwartek, 17 grudnia
115 przysiadów
DZIEŃ 17 Piątek, 18 grudnia
120 przysiadów
DZIEŃ 18 Sobota, 19 grudnia
125 przysiadów
DZIEŃ 19 Niedziela, 20 grudnia
130 przysiadów
DZIEŃ 20 Poniedziałek, 21 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Wtorek, 22 grudnia
140 przysiadów. 3 tyg. przyjemnie minęły
DZIEŃ 22 Środa, 23 grudnia
145 przysiadów
DZIEŃ 23 Czwartek, 24 grudnia
150 przysiadów
DZIEŃ 24 Piątek, 25 grudnia
155 przysiadów
DZIEŃ 25 Sobota, 26 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 26 Niedziela, 27 grudnia
165 przysiadów
DZIEŃ 27 Poniedziałek, 28 grudnia
170 przysiadów
DZIEŃ 28 Wtorek, 29 grudnia
180 przysiadów. Już 4 tydzień za mną. Jeszcze troszkę, dam radę ;)
DZIEŃ 29 Środa, 30 grudnia
190 przysiadów
DZIEŃ 30 Czwartek, 31 grudnia
200 przysiadów !!! Hurra Udało się ! ;)
