© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 21 lipca
Chest & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 2 Wtorek, 22 lipca
Plyometrics
DZIEŃ 3 Środa, 23 lipca
Shoulder & Arms, AB Ripper X
DZIEŃ 4 Czwartek, 24 lipca
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 5 Piątek, 25 lipca
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 6 Sobota, 26 lipca
Kenpo X
DZIEŃ 7 Niedziela, 27 lipca
Przerwa
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 28 lipca
Chest & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 9 Wtorek, 29 lipca
Plyometrics
DZIEŃ 10 Środa, 30 lipca
Shoulder & Arms, AB Ripper X
DZIEŃ 11 Czwartek, 31 lipca
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 12 Piątek, 1 sierpnia
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 13 Sobota, 2 sierpnia
Kenpo X
DZIEŃ 14 Niedziela, 3 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 4 sierpnia
Chest & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 16 Wtorek, 5 sierpnia
Plyometrics
DZIEŃ 17 Środa, 6 sierpnia
Shoulder & Arms, AB Ripper X
DZIEŃ 18 Czwartek, 7 sierpnia
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 19 Piątek, 8 sierpnia
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 20 Sobota, 9 sierpnia
Kenpo X
DZIEŃ 21 Niedziela, 10 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 11 sierpnia
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 23 Wtorek, 12 sierpnia
Core Synergistics
DZIEŃ 24 Środa, 13 sierpnia
Kenpo X
DZIEŃ 25 Czwartek, 14 sierpnia
X Stretch
DZIEŃ 26 Piątek, 15 sierpnia
Core Synergistics
DZIEŃ 27 Sobota, 16 sierpnia
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 28 Niedziela, 17 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 18 sierpnia
Chest, Shoulders & Triceps, AB Ripper X
DZIEŃ 30 Wtorek, 19 sierpnia
Plyometrics
DZIEŃ 31 Środa, 20 sierpnia
Back & Biceps, AB Ripper X
DZIEŃ 32 Czwartek, 21 sierpnia
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 33 Piątek, 22 sierpnia
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 34 Sobota, 23 sierpnia
Kenpo X
DZIEŃ 35 Niedziela, 24 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 36 Poniedziałek, 25 sierpnia
Chest, Shoulders & Triceps, AB Ripper X
DZIEŃ 37 Wtorek, 26 sierpnia
Plyometrics
DZIEŃ 38 Środa, 27 sierpnia
Back & Biceps, AB Ripper X
DZIEŃ 39 Czwartek, 28 sierpnia
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 40 Piątek, 29 sierpnia
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 41 Sobota, 30 sierpnia
Kenpo X
DZIEŃ 42 Niedziela, 31 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 43 Poniedziałek, 1 września
Chest, Shoulders & Triceps, AB Ripper X
DZIEŃ 44 Wtorek, 2 września
Plyometrics
DZIEŃ 45 Środa, 3 września
Back & Biceps, AB Ripper X
DZIEŃ 46 Czwartek, 4 września
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 47 Piątek, 5 września
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 48 Sobota, 6 września
Kenpo X
DZIEŃ 49 Niedziela, 7 września
Przerwa
DZIEŃ 50 Poniedziałek, 8 września
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 51 Wtorek, 9 września
Core Synergistics
DZIEŃ 52 Środa, 10 września
Kenpo X
DZIEŃ 53 Czwartek, 11 września
X Stretch
DZIEŃ 54 Piątek, 12 września
Core Synergistics
DZIEŃ 55 Sobota, 13 września
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 56 Niedziela, 14 września
Przerwa
DZIEŃ 57 Poniedziałek, 15 września
Chest & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 58 Wtorek, 16 września
Plyometrics
DZIEŃ 59 Środa, 17 września
Shoulder & Arms, AB Ripper X
DZIEŃ 60 Czwartek, 18 września
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 61 Piątek, 19 września
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 62 Sobota, 20 września
Kenpo X
DZIEŃ 63 Niedziela, 21 września
Przerwa
DZIEŃ 64 Poniedziałek, 22 września
Chest, Shoulders & Triceps, AB Ripper X
DZIEŃ 65 Wtorek, 23 września
Plyometrics
DZIEŃ 66 Środa, 24 września
Back & Biceps, AB Ripper X
DZIEŃ 67 Czwartek, 25 września
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 68 Piątek, 26 września
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 69 Sobota, 27 września
Kenpo X
DZIEŃ 70 Niedziela, 28 września
Przerwa
DZIEŃ 71 Poniedziałek, 29 września
Chest & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 72 Wtorek, 30 września
Plyometrics
DZIEŃ 73 Środa, 1 października
Shoulder & Arms, AB Ripper X
DZIEŃ 74 Czwartek, 2 października
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 75 Piątek, 3 października
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 76 Sobota, 4 października
Kenpo X
DZIEŃ 77 Niedziela, 5 października
Przerwa
DZIEŃ 78 Poniedziałek, 6 października
Chest, Shoulders & Triceps, AB Ripper X
DZIEŃ 79 Wtorek, 7 października
Plyometrics
DZIEŃ 80 Środa, 8 października
Back & Biceps, AB Ripper X
DZIEŃ 81 Czwartek, 9 października
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 82 Piątek, 10 października
Legs & Back, AB Ripper X
DZIEŃ 83 Sobota, 11 października
Kenpo X
DZIEŃ 84 Niedziela, 12 października
Przerwa
DZIEŃ 85 Poniedziałek, 13 października
Yoga X lub Cardio X
DZIEŃ 86 Wtorek, 14 października
Core Synergistics
DZIEŃ 87 Środa, 15 października
Kenpo X
DZIEŃ 88 Czwartek, 16 października
X Stretch
DZIEŃ 89 Piątek, 17 października
Core Synergistics
DZIEŃ 90 Sobota, 18 października
Yoga X lub Cardio X
