© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 3 sierpnia
Cardio
DZIEŃ 2 Wtorek, 4 sierpnia
Speed 1.0
DZIEŃ 3 Środa, 5 sierpnia
Total Body Circuit
DZIEŃ 4 Czwartek, 6 sierpnia
Ab intervals
DZIEŃ 5 Piątek, 7 sierpnia
Lower Focus & Cardio
DZIEŃ 6 Sobota, 8 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 7 Niedziela, 9 sierpnia
Stretch
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 10 sierpnia
Cardio
DZIEŃ 9 Wtorek, 11 sierpnia
Total Body Circuit
DZIEŃ 10 Środa, 12 sierpnia
Speed 1.0
DZIEŃ 11 Czwartek, 13 sierpnia
Cardio
DZIEŃ 12 Piątek, 14 sierpnia
Lower Focus & Ab intervals
DZIEŃ 13 Sobota, 15 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 14 Niedziela, 16 sierpnia
Stretch
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 17 sierpnia
Total Body Circuit
DZIEŃ 16 Wtorek, 18 sierpnia
Speed 1.0
DZIEŃ 17 Środa, 19 sierpnia
Lower Focus
DZIEŃ 18 Czwartek, 20 sierpnia
Cardio
DZIEŃ 19 Piątek, 21 sierpnia
Total Body Circuit & Ab intervals
DZIEŃ 20 Sobota, 22 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Niedziela, 23 sierpnia
Stretch
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 24 sierpnia
Cardio
DZIEŃ 23 Wtorek, 25 sierpnia
Total Body Circuit
DZIEŃ 24 Środa, 26 sierpnia
Lower Focus
DZIEŃ 25 Czwartek, 27 sierpnia
Total Body Circuit
DZIEŃ 26 Piątek, 28 sierpnia
Ab intervals & speed 1.0
DZIEŃ 27 Sobota, 29 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 30 sierpnia
Stretch
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 31 sierpnia
Total Body Circuit
DZIEŃ 30 Wtorek, 1 września
Ab intervals
DZIEŃ 31 Środa, 2 września
Total Body Circuit
DZIEŃ 32 Czwartek, 3 września
Cardio
DZIEŃ 33 Piątek, 4 września
Total Body Circuit & Lower Focus
DZIEŃ 34 Sobota, 5 września
Przerwa
DZIEŃ 35 Niedziela, 6 września
Stretch
