© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Środa, 20 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 2 Czwartek, 21 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 3 Piątek, 22 maja
Przerwa
DZIEŃ 4 Sobota, 23 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 5 Niedziela, 24 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 6 Poniedziałek, 25 maja
Przerwa
DZIEŃ 7 Wtorek, 26 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 8 Środa, 27 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 9 Czwartek, 28 maja
Przerwa
DZIEŃ 10 Piątek, 29 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 11 Sobota, 30 maja
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 12 Niedziela, 31 maja
Przerwa
DZIEŃ 13 Poniedziałek, 1 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 14 Wtorek, 2 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 15 Środa, 3 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 16 Czwartek, 4 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 17 Piątek, 5 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 18 Sobota, 6 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 19 Niedziela, 7 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 20 Poniedziałek, 8 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 21 Wtorek, 9 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 22 Środa, 10 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 23 Czwartek, 11 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 24 Piątek, 12 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 25 Sobota, 13 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 26 Niedziela, 14 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 27 Poniedziałek, 15 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 28 Wtorek, 16 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 29 Środa, 17 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 30 Czwartek, 18 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 31 Piątek, 19 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 32 Sobota, 20 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 33 Niedziela, 21 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 34 Poniedziałek, 22 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 35 Wtorek, 23 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 36 Środa, 24 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 37 Czwartek, 25 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 38 Piątek, 26 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 39 Sobota, 27 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 40 Niedziela, 28 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 41 Poniedziałek, 29 czerwca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 42 Wtorek, 30 czerwca
Przerwa
DZIEŃ 43 Środa, 1 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 44 Czwartek, 2 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 45 Piątek, 3 lipca
Przerwa
DZIEŃ 46 Sobota, 4 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 47 Niedziela, 5 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 48 Poniedziałek, 6 lipca
Przerwa
DZIEŃ 49 Wtorek, 7 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 50 Środa, 8 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 51 Czwartek, 9 lipca
Przerwa
DZIEŃ 52 Piątek, 10 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 53 Sobota, 11 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 54 Niedziela, 12 lipca
Przerwa
DZIEŃ 55 Poniedziałek, 13 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 56 Wtorek, 14 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 57 Środa, 15 lipca
Przerwa
DZIEŃ 58 Czwartek, 16 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 59 Piątek, 17 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 60 Sobota, 18 lipca
Przerwa
DZIEŃ 61 Niedziela, 19 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 62 Poniedziałek, 20 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 63 Wtorek, 21 lipca
Przerwa
DZIEŃ 64 Środa, 22 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 65 Czwartek, 23 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 66 Piątek, 24 lipca
Przerwa
DZIEŃ 67 Sobota, 25 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 68 Niedziela, 26 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 69 Poniedziałek, 27 lipca
Przerwa
DZIEŃ 70 Wtorek, 28 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 71 Środa, 29 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 72 Czwartek, 30 lipca
Przerwa
DZIEŃ 73 Piątek, 31 lipca
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 74 Sobota, 1 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 75 Niedziela, 2 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 76 Poniedziałek, 3 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 77 Wtorek, 4 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 78 Środa, 5 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 79 Czwartek, 6 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 80 Piątek, 7 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 81 Sobota, 8 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 82 Niedziela, 9 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 83 Poniedziałek, 10 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 84 Wtorek, 11 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 85 Środa, 12 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 86 Czwartek, 13 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 87 Piątek, 14 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 88 Sobota, 15 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 89 Niedziela, 16 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 90 Poniedziałek, 17 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 91 Wtorek, 18 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 92 Środa, 19 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 93 Czwartek, 20 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 94 Piątek, 21 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 95 Sobota, 22 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 96 Niedziela, 23 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 97 Poniedziałek, 24 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 98 Wtorek, 25 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 99 Środa, 26 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 100 Czwartek, 27 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 101 Piątek, 28 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 102 Sobota, 29 sierpnia
Przerwa
DZIEŃ 103 Niedziela, 30 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 104 Poniedziałek, 31 sierpnia
Ćwiczymy poslady i uda
DZIEŃ 105 Wtorek, 1 września
Gratulacje 10-15 -20 cm mniej w pupie i mniejszych spodni
