Lista zadań

DZIEŃ 1 Czwartek, 3 czerwca
Cardio starter / Fit start / Bez powtórzeń

DZIEŃ 2 Piątek, 4 czerwca
Przewa / Plecy & Brzuch / HIIT spalanie

DZIEŃ 3 Sobota, 5 czerwca
Debiut / Przerwa / Przerwa

DZIEŃ 4 Niedziela, 6 czerwca
Przerwa / Cichy trening / Ciche cardio

DZIEŃ 5 Poniedziałek, 7 czerwca
Przerwa / Przerwa / Retro pośladki lub taśmy

DZIEŃ 6 Wtorek, 8 czerwca
Przerwa / Stretching / Stretching

DZIEŃ 7 Środa, 9 czerwca
Stretching / Przerwa / Przerwa

DZIEŃ 8 Czwartek, 10 czerwca
Starter / Mocny start / Fit & strong

DZIEŃ 9 Piątek, 11 czerwca
Przerwa / Brzuch & pupa lub taśmy / Fitness do muzyki

DZIEŃ 10 Sobota, 12 czerwca
Cardio starter / Przerwa / Przerwa

DZIEŃ 11 Niedziela, 13 czerwca
Przerwa / Ciche interwały / Fit start

DZIEŃ 12 Poniedziałek, 14 czerwca
Debiut / Przerwa / Strong lub Obwodowy

DZIEŃ 13 Wtorek, 15 czerwca
Przerwa / Rozciąganie / Rozciąganie

DZIEŃ 14 Środa, 16 czerwca
Rozciąganie / Przerwa / Przerwa

DZIEŃ 15 Czwartek, 17 czerwca
Bez tupania 2 / Fit & strong / Cichy trening

DZIEŃ 16 Piątek, 18 czerwca
Przerwa / Mocny brzuch / Strong spalanie

DZIEŃ 17 Sobota, 19 czerwca
Debiut / Przerwa / Przerwa

DZIEŃ 18 Niedziela, 20 czerwca
Przerwa / Standing party / Standing party

DZIEŃ 19 Poniedziałek, 21 czerwca
Plecy & brzuch / Przerwa / Plecy & brzuch

DZIEŃ 20 Wtorek, 22 czerwca
Przerwa / Stretching / Stretching

DZIEŃ 21 Środa, 23 czerwca
Stretching / Przerwa / Przerwa

DZIEŃ 22 Czwartek, 24 czerwca
Cardio starter / Strong lub Obwodowy / Trening sportowy

DZIEŃ 23 Piątek, 25 czerwca
Przerwa / Fitness do muzyki / Ekstra spalanie lub 500 kcal

DZIEŃ 24 Sobota, 26 czerwca
Bez tupania 2 / Przerwa / Przerwa

DZIEŃ 25 Niedziela, 27 czerwca
Przerwa / Dla nastolatek / Super cardio

DZIEŃ 26 Poniedziałek, 28 czerwca
Starter / Bez powtórzeń / Płonące ciało

DZIEŃ 27 Wtorek, 29 czerwca
Przerwa / Rozciąganie z alpakami / Rozciąganie z alpakami

DZIEŃ 28 Środa, 30 czerwca
Rozciąganie z alpakami - Koniec :) / Koniec :) / Koniec :)