Lista zadań

DZIEŃ 1 Poniedziałek, 21 października
Rano lewatywa, picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenie z ciężarkami

DZIEŃ 2 Wtorek, 22 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 3 Środa, 23 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 4 Czwartek, 24 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 5 Piątek, 25 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 6 Sobota, 26 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 7 Niedziela, 27 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 8 Poniedziałek, 28 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 9 Wtorek, 29 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 10 Środa, 30 października
Picie dużej ilości wody, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 11 Czwartek, 31 października
Picie rozcieńczonych z wodą soków warzywnych, zupa warzywna, lekkie ćwiczenia lub spacer

DZIEŃ 12 Piątek, 1 listopada
Sok, zupa, surówki, ćwiczenia

DZIEŃ 13 Sobota, 2 listopada
Sok, zupa, surówki, ryba lub indyk, avocado, jajko, olej lniany ćwiczenia

DZIEŃ 14 Niedziela, 3 listopada
Sok, zupa, surówki, ryba lub indyk, avocado, jajko, olej lniany ćwiczenia

DZIEŃ 15 Poniedziałek, 4 listopada
Sok, zupa, surówki, ryba lub indyk, avocado, jajko, olej lniany ćwiczenia

DZIEŃ 16 Wtorek, 5 listopada
Normalne jedzenie i picie :)