© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Czwartek, 3 października
Przerwa
DZIEŃ 2 Piątek, 4 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 3 Sobota, 5 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 4 Niedziela, 6 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 5 Poniedziałek, 7 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 6 Wtorek, 8 października
Przerwa
DZIEŃ 7 Środa, 9 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 8 Czwartek, 10 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 9 Piątek, 11 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 10 Sobota, 12 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 11 Niedziela, 13 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 12 Poniedziałek, 14 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 13 Wtorek, 15 października
Przerwa
DZIEŃ 14 Środa, 16 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 15 Czwartek, 17 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 16 Piątek, 18 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 17 Sobota, 19 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 18 Niedziela, 20 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 19 Poniedziałek, 21 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 20 Wtorek, 22 października
Przerwa
DZIEŃ 21 Środa, 23 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 22 Czwartek, 24 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 23 Piątek, 25 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 24 Sobota, 26 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 25 Niedziela, 27 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 26 Poniedziałek, 28 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 27 Wtorek, 29 października
Przerwa
DZIEŃ 28 Środa, 30 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 29 Czwartek, 31 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 30 Piątek, 1 listopada
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
