wyzwanie dla jędrniejszych pośladków

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 8
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 11 sty 2015, 10:00
Koniec 9 lut 2015, 10:00

Celem jest wyrzeźbienie ładniejszej pupy :) większa liczba przysiadów wydaje mi się trudna do wykonania więc zakładam że ciut "lżejsze" warunki pozwolą dotrwać do końca :)

Powodzenia

Justi1309

DZIEŃ 26 Czwartek, 5 lutego
130 przysiadów
DZIEŃ 27 Piątek, 6 lutego
135 przysiadów
DZIEŃ 28 Sobota, 7 lutego
140 przysiadów
DZIEŃ 29 Niedziela, 8 lutego
145 przysiadów
DZIEŃ 30 Poniedziałek, 9 lutego
150 przysiadów

opcja89
26 stycznia 2015, 21:08

Mam 2 dni opóźnienia, bo miałam zabieg i dopiero dzisiaj doszłam do 80, ale to już jest masakra!!! Ledwo chodzę.
Justi1309
19 stycznia 2015, 20:47

Ja mam podobnie...ale chcę wytrwać do końca i zobaczę jak będzie na wymiarach i na zdjęciu :)
opcja89
19 stycznia 2015, 12:58

Niby robię poprawnie, a bolą mnie tylko uda... W ogóle nie czuję, żeby to działało na pośladki :/
Justi1309
16 stycznia 2015, 13:32

Nigdy nie myślałam że uda mi się zrobić bez przerwy 50 przysiadów :)
Justi1309
15 stycznia 2015, 20:18

squaty
mudid
14 stycznia 2015, 22:16

Jakie robicie przysiady? "tradycyjne" czy squaty?