trzydniowe oczyszczanie poświąteczne! ;) - Wyzwania | Vitalia

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Kup dietę

Zaloguj się

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania trzydniowe oczyszczanie poświąteczne! ;)

Uczestników 2
Trwa 3 dni
Start 28 gru 2014, 21:00
Koniec 30 gru 2014, 21:00

To po świąteczne trzydniowe oczyszczanie organizmu i spalanie nadprogramowych kalorii :p

Dieta polega na tym ze na śniadanie jemy kisiel, czy jak kto woli klejk z mielonego siemienia lnianego na soku ze świeżo wycisnietym soku z owoców albo z całym owocem, a na pozostałe posiłki kasza jaglana z warzywami i oliwą lub sama.

bff4c91cee474fba39c074645631fe80

DZIEŃ 1 Niedziela, 28 grudnia
dieta (w opisie), Jillian No More Trouble ZONES + 30MINUT BIEG + 30 MINUT ROWER
DZIEŃ 2 Poniedziałek, 29 grudnia
dieta, Jillian + 30MINUT BIEG +30 MINUT ROWER
DZIEŃ 3 Wtorek, 30 grudnia
dieta, Jillian +30 MINUT BIEG + 30 MINUT ROWER

styczeń z Jillian :)

Uczestnicy: 3

Dołącz
30kg do zrzucenia w 2015 :)

Zakończone 30 sie 2015, 17:00

Uczestnicy: 442

Zobacz wynik
rok 2015 wielkich zmian!:)

Zakończone 31 gru 2015, 19:00

Uczestnicy: 35

Zobacz wynik

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.