Komentarze

  • Odchudzajaca_sie_dietetyczka

    Odchudzajaca_sie_dietetyczka

    20 listopada 2014, 13:11

    Moje drogie, założyłam już kolejną edycje 1000 minut na miesiąc Grudzień, aby kontynuować walkę o lepszą sylwetkę i zdrowie, Tak więc zapraszam do zapisania się, wyzwanie nosi tytuł: '' Grudzień miesiącem ćwiczeń 1000 minut''. Zależy mi na osobach które brały już udział w październiku, biorą udział teraz tutaj ;) a tym czasem dajemy z siebie wszystko jeszcze w listopadzie! ;)

    • aska5527

      aska5527

      21 listopada 2014, 16:21

      Coś mi ten listopad nie wyszedł, ale czasu mało mam ;/ Dołączam zaraz do grudnia ;) Mam nadzieję, że w okresie świątecznym ponadrabiam zaległości ;D

    • Odchudzajaca_sie_dietetyczka

      Odchudzajaca_sie_dietetyczka

      21 listopada 2014, 18:26

      Na pewno grudzień będzie lepszy ;) A tym czasem mamy jeszcze sporo dni listopada i możemy ponadrabiać zaległości ;)

  • aska5527

    aska5527

    12 listopada 2014, 21:04

    Ale ciśniecie dziewczyny ;D Ja ostatnio zaniedbałam ale nadrobię ;D

  • mala_89

    mala_89

    3 listopada 2014, 19:40

    co liczymy w tym kardio ??? czy bieganie, aerobik ect sie liczy ?

    • Neptunianka

      Neptunianka

      3 listopada 2014, 19:53

      moim zdaniem tak :P

    • mala_89

      mala_89

      3 listopada 2014, 19:55

      pytam bo nie sprecyzowane to wyzwanie ;p

    • Sylwia_25

      Sylwia_25

      4 listopada 2014, 18:54

      bieganie i aerobik to czyste cardio :D spokojnie możesz sobie naliczać minutki :) ja teraz postawiłam na marszobieg na bieżni z tym że dążę do tego żeby móc biegać bez przerwy :) stwierdziłam że nie sztuką jest nabić godzin na rowerku bo i tak efekty po tym nijakie. A po 45 minutach na bieżni czuję, że się zmęczyłam :)

  • agnesse26

    agnesse26

    1 listopada 2014, 11:17

    Powodzenia wszystkim :)

  • Ivona60

    Ivona60

    31 października 2014, 21:15

    Jestem z wami w grupie siła, życzę wszystkim wytrwałości

  • mala_89

    mala_89

    29 października 2014, 23:20

    a jak tu sie dodaje te minuty ???

    • Odchudzajaca_sie_dietetyczka

      Odchudzajaca_sie_dietetyczka

      30 października 2014, 19:21

      Po prostu do góry wpisujesz ile minut przećwiczyłaś.. Teraz tego nie da się zrobić bo wyzwanie nie jest jeszcze aktywne dopiero od 1 listopada

  • KamiKamila

    KamiKamila

    29 października 2014, 11:46

    Tez sie dolaczam :) Powodzenia wszystkim ;)

  • aska5527

    aska5527

    28 października 2014, 21:13

    Hej, chętnie do Was dołączę ;) Liczą się tylko ćwiczenia, czy np. marsze, bieganie też? :)

  • atramg

    atramg

    26 października 2014, 09:05

    Dzień Dobry wszystkim. U mnie będzie problem z systematycznością, ale postaram się 1000 minut osiągnąć. Pozdrawiam i powodzenia życzę. Marta