365 dni w ruchu z możliwością odhaczania

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 70

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz

Uczestników 27
Trwa 375 dni (53 tygodnie i 4 dni)
Start 21 lip 2014, 13:00
Koniec 30 lip 2015, 13:00

to taki zakład z samą sobą :) tym razem dodałam możliwość odhaczania i 10 dni na nagłe wypadki :) chodzi o to by przez 365 dni wykonywać jakiś dodatkowy, nieprzewidziany ruch. nie chodzi o 1 pajacyka, ale niech to będzie na początku nawet 5 minut wchodzenia po schodach lub 10 minut na rowerze stacjonarnym (może być więcej :P). Niech to będzie po prostu dodatkowy ruch, który normalnie byłby przed telewizorem albo leżąc w łóżku.

Każdy rozlicza się w swoim zakresie :)

sarna88

DZIEŃ 371 Niedziela, 26 lipca
ruch
DZIEŃ 372 Poniedziałek, 27 lipca
ruch
DZIEŃ 373 Wtorek, 28 lipca
ruch
DZIEŃ 374 Środa, 29 lipca
ruch
DZIEŃ 375 Czwartek, 30 lipca
ruch

iw-nowa
6 czerwca 2015, 12:22

Przyłączam się, dzień dobry. Dziś jak na razie 30 min na rowerze - zakupy tam i z powrotem :)
Florentinaa
29 listopada 2014, 12:22

dobrze mi to robi;-)
VitalijkaBeata
3 sierpnia 2014, 18:30

Ja na razie niestety nie jestem w stanie by dotrzymać Wam kroku... jednak życzę powodzenia :)
- sarna88
  3 września 2014, 23:13
  
  to już coś :P jutro podaj ile obrotów narobiłaś :)
VitalijkaBeata
31 lipca 2014, 14:11

Jako, że to miało być coś dodatkowego to ja odpajęczyłam twister :)
jola56789
31 lipca 2014, 11:10

ja brzuszki codziennie plus np dziś rano bieganie
VitalijkaBeata
29 lipca 2014, 12:31

Co tu taka cisza? Pochwalcie się co robicie zamiast siedzieć na kanapie ;)