Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 45 Środa, 3 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 46 Czwartek, 4 grudnia
    220 przysiadów

  • DZIEŃ 47 Piątek, 5 grudnia
    225 przysiadów

  • DZIEŃ 48 Sobota, 6 grudnia
    230 przysiadów

  • DZIEŃ 49 Niedziela, 7 grudnia
    240 przysiadów- i jak pupa? :)

Komentarze

  • iska211

    iska211

    2 listopada 2014, 23:10

    Ja tez dziele 20...moze nie powinnam, ale na raz tylu nie zrobie. Zreszta w przerwach miedzy kolejnymi 20 robie pol brzuszki

  • teresamendoza

    teresamendoza

    1 listopada 2014, 06:16

    Dziewczyny, a Wy te przysiady robicie za jednym razem czy jakoś je dzielicie?

    • Sofia0

      Sofia0

      2 listopada 2014, 10:32

      Ja staram się je robić za jednym razem, robię sobie malutkie przerwy między np. 10, 20 żeby się nie zajechać. I jak mam dzień biegania to wrzucam te przysiady w rozgrzewkę wtedy, świetnie się sprawdzają :)

    • Forget-me-not

      Forget-me-not

      3 listopada 2014, 09:25

      Ja dzielę na pół :)

  • Effusia90

    Effusia90

    18 października 2014, 08:17

    Zmodyfikowana wersja squat challenge:) Dla mnie idealnie, tego mi było trzeba:)