Vitalia robi konkurs można się spiąc do 25 sierpnia i schudnąć min. 5 kg albo więcej :) ps. nie mam na myśli że w 25 dni :) ale jesteśmy tu drugi miesiąc i jakąś podstawę mamy :D

jakby co jest już wyzwanie na 3 miesiąc :) dla płynności :D ja dziś wracam do żywych i powiem wam że od początku wyzwań spadłam 4,9 kg :D jest moc :D hehe o to mi chodziło powoli ale do przodu :) a jak Wam kochane idzie? tak +- :) https://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/5506

trochę si opuściłam ale od poniedziałku powracam :D hehe kupiłam sobie właśnie sukienkę :D nie XL a L wiec do końca sierpnia albo prawie końca muszę schudnąć troszku więcej niż kilos :D a jak wam idzie?

ten tydzien był taki sobie jesli chodzi o diete duuuuzo wpadek a na koniec to już całkiem machnęłam ręką ale widzę po śniadaniu na wadzę mimo tego 0,1 kg mniej :D takie pierdoly a jak ciesza :D rozpisuje jadlospis i wracam na wlasciwy tor :D

Ja zaczęłam od cheat daya :D heheh ale takiego w połowie :D tzn zjadłam owsiankę, wypiłam koktajl, po ćwiczyłam i zamówiłam kfc a i zjadłam dwa cukierki tiki taki - ja pitol jakie one mega słodkie a kiedyś potrafiłam pół kilo wtrąbić :) zjem kurę i twista ogarnę mieszkanie żeby spalić większość co zjem :D więc od 3 zaczynam :D

Jeśli dopiero zaczynasz z nami to wyzwanie :) To bardzo serdecznie Cię witam i gratuluję, że odważyłaś/eś w końcu coś zmienić w swoim życiu :) Pamiętaj w zdrowym ciele zdrowy duch :) Jeśli kontynuujesz z nami już drugi miesiąc zmagania do szczupłej Ty, gratuluję ukończenia pierwszego miesiąca i wytrwałości :) Razem możemy wszystko :) Kiedy masz dołek, jest Ci źle pisz a grupa bankowo sprowadzi Cię na ten dobry tor :) Zycie jest za krótkie żeby tylko czytać o dietach, zdrowym żywieniu czy ćwiczeniach. trzeba się ruszyć i działać, nie ma na co czekać :) Jutro ruszamy, akcja MOTYWACJA, AKCJA SPEŁNIENIE, AKCJA SZCZUPŁA NOWA JA! Powodzenia :)