© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 5
Uczestnicy: 69
DZIEŃ 28 Niedziela, 2 listopada
30 Day Shred level 3
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 3 listopada
30 Day Shred level 3
DZIEŃ 30 Wtorek, 4 listopada
30 Day Shred level 3
DZIEŃ 31 Środa, 5 listopada
30 Day Shred level 3
DZIEŃ 32 Czwartek, 6 listopada
30 Day Shred level 3
fasolka1889
11 października 2014, 12:54jak tam dziewczynki dajecie rade?? u mnie spoko :D DOMS przeszło wiec jest super
goskamg
9 października 2014, 11:57Wczoraj zaczęłam trening a dziś mam zakwasy:/ ale nie poddaje się i zaczynam drugi dzień ;) mam nadzieje ze dotrwam :)
JustynaBrave
9 października 2014, 10:30hej, ja po pierwszym dniu miałam takie zakwasy, że to aż niemożliwe :/ wiem, że Jill jest światowej klasy trenerem, ale do rozgrzewki i rozciągania to się nie przyłożyła :/ Gratuluję, że dałaś radę całość! Ja musiałam robić przerwy ;)
fasolka1889
6 października 2014, 23:03hej dziewczynki ja właśnie skończyłam myślałam, że padnę musiałam sobie zrobić 2 przerwy i napić się bo bym chyba umarła ale dałam rade zrobiłam całe :D jestem z siebie dumna ale jutro nie wstanę chyba :D