Listopad - raz w tygodniu cheat meal - Wyzwania | Vitalia

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Kup dietę

Zaloguj się

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania Listopad - raz w tygodniu cheat meal

Uczestników 28
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 1 lis 2014, 20:00
Koniec 30 lis 2014, 20:00

Celem zadania jest nie jedzenie słodyczy 6 razy w tygodniu. Raz w tygodniu możemy pozwolić sobie na "cheat meal", czyli możemy zjeść do 600 kcal słodyczy lub słonych przekąsek.

Czego nie wolno:

- batonów, czekolad, ciast, ciasteczek, cukierków,

-słodzić herbatę/kawę,

-miodu,

-słodkich napojów,

-dżemu,

-chipsów, paluszków, krakersów, pizzy, zapiekanek

-budyniu

-innej żywności zawierające cukier, syrop glukozowy itp.

Co można jeść:

- suszone owoce (lecz lepiej ich unikać)

Powodzenia :)

DZIEŃ 26 Środa, 26 listopada
0 słodyczy
DZIEŃ 27 Czwartek, 27 listopada
0 słodyczy
DZIEŃ 28 Piątek, 28 listopada
0 słodyczy
DZIEŃ 29 Sobota, 29 listopada
cheat meal
DZIEŃ 30 Niedziela, 30 listopada
0 słodyczy

Limonka11
5 października 2014, 09:04

Moim cheat meal będzie niedziela :D

- 1 cm z ud w grudniu

Zakończone 31 gru 2014, 10:00

Uczestnicy: 37

Zobacz wynik
-1 cm w udzie do końca listopada

Zakończone 30 lis 2014, 13:00

Uczestnicy: 30

Zobacz wynik
Październik miesiącem bez słodyczy

Zakończone 1 lis 2014, 21:00

Uczestnicy: 19

Zobacz wynik

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.