Komentarze

  • Anyna

    Anyna

    4 października 2014, 10:24

    Ogólnie to jak dla mnie to trochę nierealne i jednocześnie bezmyślne te wyzwanie.. Wiadomym jest, że najzdrowiej, by nie osiągnąć efektu jojo, jest chudnąć 0,5 kg na tydzień. Więc na utratę 3 kg powinno się sobie dać 6 tyg. A końcówkę zrzucić jest najtrudniej i kg spadają pod koniec jeszcze wolniej więc.. Niemniej wyzwanie motywuje mnie i bardzo chciałabym zrzucić w tym czasie chociaż te 1,5kg , zwłaszcza, że widzę że im starsza jestem tym jest trudniej. Powodzenia zatem :)

    • Anyna

      Anyna

      11 października 2014, 12:19

      Wyzwanie podjęłam, bo jak pisałam mobilizuje mnie (mimo, że nie wyznacza dla mnie cyt. "realnego celu"). Szacunek, który podajesz jest dla osób z nadwagą. Wiadome, że na początku traci się bez większego problemu 1kg, a pod koniec pół kilo wymaga już ogromnego wysiłku. Byle ten wysiłek pochodził z ćwiczeń, a nie z odmawiania sobie kalorii. W każdym razie życzę nam powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki.. ja dążę wolniejszymi kroczkami ;)

  • Anyna

    Anyna

    1 października 2014, 12:02

    super! buu ;( już płakałam w pamiętniku to jeszcze tu popłaczę sobie ;) ćwiczę, nie jem słodyczy i tyję, fajne, co nie?! ;)

Inne wyzwania użytkownika 90e4a1ea03d5ddc47a68abe813e8e50b