niedawno się odchudzałam i schudłam 5 kg ale teraz znowu przytyłam i postanowiłam znów wziąć się za siebie

u mnie tak duży spadek bez ćwiczeń i konkretnej diety chyba dlatego że ostatnie parę dni bez diety i tak niezbyt dużo jem, jakoś tak otwieram lodówkę i od razu ją zamykam ;)

no a ja zamiast - mam + matko dziewczyny zmotywujcie mnie, kuurde noo. Ani nie ćwiczę ( tzn. 3 razy w tygodniu chodzę na treningi siatkówki, ale w domu nic), a dieta to już nawet nie pamiętam co to słowo oznacza:( Słodycze mnie normalnie zabijają ;/

Mam nadzieje, że wszyscy się fajnie trzymają! Powodzenia!

damy rade ! :*

dziewczyny bo to startujemy :) trzymam kciuki za Was i za siebie, w święta musimy zabłysnąć :)

Cześć wszystkim! Ja również dołączam do was! Mam nadzieje że wspólnymi siłami każda z nas zdobedzie cel! Powodzenia! :)

Cześć dziewczyny. I ja dołączam do was:) świetnie było by na gwiazdkę ważyć te 10 kg mniej, i tak miałam zamiar zacząć od dzisiaj i miałam podobny cel, mama nadzieje że takie wyzwanie tylko pomoże, powodzenia wszystkim życzę :)

Dołączam do Was. Nie mam pojęcia ile to już razy podchodziłam do jakiejkolwiek diety i robię to raz jeszcze, ale teraz w zupełnie inny sposób do tego podchodzę. Teraz chcę się odchudzić tylko i wyłącznie dla siebie. Chcę się czuć lepiej i zdrowiej. I będzie to ciężki proces, który chciałabym zmienić w nawyki na przyszłość. Mam nadzieje, że nikt tutaj nie ma z powodu swojego wyglądu kompleksów i nie chce się zmieniać tylko i wyłącznie dla innych. To my, nasze zdrowie i nasze szczęście poprzez dobre samopoczucie jest najważniejsze. Trzymam kciuki!

ja też dolaczam, choc moja waga lazienkowa odmawia ostatnio posluszenstwa ;/

U mnie motywacją jest to że chce wreszcie wyglądać lepiej i lepiej się ze sobą czuć . W środę jestem umówiona do dietetyczki bo przy pcos, nietolerancji glukozy i ogólnie nie zawsze ciekawych wynikach wole sama nie eksperymentować :) Mam nadzieje że tutaj będzie mi łatwiej codziennie walczyć z nadmiarem kilogramów :)

hej :) dziewczyny dołączam się do Was :) też byłam na 100 dietach i niby fajnie szło, ale moja silna wola jednak nie jest az tak silna. Ale teraz wierzę, że dzięki racjonalnemu odżywianiu się i dużej dawce ruchu uda mi się :) A Wy dodatkowo będziecie dla mnie mobilizacją. Wszystkie osiągniemy cel, wierzę w to :)