10000kacl

tracimy 2 kg

wojtekewa
13 sierpnia 2016, 22:51

Witaj Aniuchna102 przepraszam, że dopiero teraz odpisuję (miałam awarię laptopa), ale już wyjaśniam: tak naprawdę te duże pomiary są weekendowe, a te lipcowe to urlopowe. Natomiast te pozostałe to takie realizowane w ciągu tygodnia gdzie na ćwiczenia poświęcam około 1-5 godziny. Korzystam z aplikacji Sports Tracker i tam ma wpisaną swoją wagę, wiek, płeć. I to ta aplikacja mi pokazuje ile kalorii spaliłam, np. przy spacerze z kijami przez 130 minut spalam około 1050 kalorii, a przy jeździe rowerem przez 150 minut 1400 kalorii - także podobnie jak Ty. Korzystam także z bransoletki sportowej, którą mam zsynchronizowaną (także tam ma wpisane dane typu waga, wiek ...) i ilość spalanych kalorii jest porównywalna.
wojtekewa
27 lipca 2016, 17:09

cześć, dołączyłam w dniu dzisiejszym, ale jak nie macie nic przeciwko temu wpiszę kcal od 23 lipca. Pozdrawiam.